-Si tu atención está la mayoría del tiempo en tu mente y no en el lugar donde se encuentra tu cuerpo...
-Si tenés la sensación de que el tiempo se te escapa de las manos...
-Si solés reaccionar a lo que te pasa en automático, sin registrar lo que hacés ni sus consecuencias...
-Si te sentís lejos y desconectada de vos y de lo que es valioso e importante en tu vida...
CORAZÓN EN ACCIÓN no es terapia ni la reemplaza pero es UN PRIMER PASO que te ayuda a cultivar tu autocuidado, ganar paz, claridad y estabilidad en tu día a día y comenzar a habitar tu vida de forma diferente.
Es un taller único que te propone un recorrido de psicoeducación y autocuidado que te servirá de guía, apoyo y ayuda para vivir mejor en lo cotidiano ofreciéndote recursos psi reales y material de apoyo para que puedas aprender a relacionarte con lo que sentís de manera saludable y comenzar a vivir con mayor consciencia y presencia y en conexión con vos y con lo valioso y significativo en tu vida.
Es un camino 100% virtual y asincrónico para que lo transites de manera flexible sin exigencias, días u horarios obligatorios y para realizar desde tu lugar, a tu ritmo y en tus tiempos.
Cada semana (y durante 4 semanas consecutivas) recibirás:
-5 herramientas Psi reales y aplicables: Son ejercicios prácticos guiados (en formato audio con mi propia voz) para que los explores, pongas en práctica y tengas a mano para aplicar en tu dia a dia. Se trata de técnicas psicológicas con evidencia empírica de enfoque conductual contextual.
También recibirás material complementario (en formato pdf):
-Ficha psicoeducativa de apoyo
-Guía/ hoja de ruta del recorrido
-Planillas para registrar (si así lo querés) tu experiencia y tu práctica con las diferentes herramientas
Los ejercicios y todo el contenido se envía por una difusión de WhatsApp que sólo se utilizará para ese fin.
-Próxima edición inicia pronto. Consultame para sumarte!
-Para mujeres + 21 años
-Inversión: 15.000 pesos ARS. (único pago). Una vez que realizás la transferencia, me enviás el comprobante de pago y al recibirlo ya te confirmo tu inscripción!
Si te resuena esta propuesta que es punto de partida para comenzar a habitar realmente tu vida y volverte tu propio hogar, escribime!
Te espero! Flor
Lic. Florencia Papalia. Psicóloga UBA . Psicoterapeuta
PARA TENER EN CUENTA: El contenido de este recorrido no debe utilizarse durante el desarrollo de situaciones de crisis. En ese caso, se sugiere iniciar tratamiento con un profesional de la salud mental.