InspirArte es un bellísimo cuadernillo descargable con 30 actividades para registrar o documentar experiencias, sentimientos y pensamientos desde el Arte. Es una herramienta que está pensada y diseñada para nutrir y entrenar la creatividad y para impulsar el autoconocimiento. Ayuda a encontrar inspiración y puede acompañar el proceso de creación de un journal personal o diario creativo visual si se desea integrar el hábito de la documentación creativa en el día a día.
No hace falta tener formación o experiencia artística previa para usarlo.
Contiene 30 actividades prácticas y cada una de ellas incluye:
-Idea disparadora creativa, original y entretenida para desarrollar en el llenado de hojas sueltas, cuadernos, blocks, agendas o libretas, volcando, registrando y documentando experiencias, sentimientos y pensamientos, con materiales simples, y a través de la escritura, el collage, el dibujo y la pintura.
-Preguntas que invitan a la introspección que favorecen la mirada personal dirigida hacia el mundo interno y están destinadas a ayudar a obtener impresiones, reacciones, reflexiones, revelaciones, interpretaciones, descubrimientos y significaciones a partir de las propias producciones.
El material además incluye:
* Guía introductoria con sugerencias para la implementación de las propuestas
* Recomendaciones para potenciar al máximo las experiencias creativas terapéuticas
Las actividades que contiene este material pueden realizarse al propio ritmo y tiempo, y también son recursos prácticos valiosos para que terapeutas, educadores, orientadores, facilitadores, talleristas, coaches, counselors, coordinadores, etc., los sumen a su cajita de herramientas para enriquecer su práctica profesional y puedan utilizarlos para inspirar, guíar y acompañar a otras personas, en sus clases, sesiones, talleres, reuniones, encuentros, etc.
Las propuestas pueden ser realizadas por personas de cualquier edad, quedando ésto siempre a criterio y bajo responsabilidad de quien las aplique, al igual que las adaptaciones que puedan realizarse de las mismas, según las diferentes variaciones de poblaciones, ámbitos, situaciones, contextos, etc.
Las propuestas ayudarán a:
-Conocerse más y comprenderse mejor,
-Conectarse de manera auténtica y profunda con un@ mism@, autoexplorarse y reflexionar,
-Explorar y desarrollar el potencial creativo y expresivo,
-Trabajar en el desarrollo y crecimiento personal,
-Ampliar la consciencia sobre un@ mism@,
-Liberar emociones, ordenar ideas, aclarar el pensamiento,
-Poder comunicar el mundo interno a través de las creaciones,
-Enfocarse en la experiencia plena del aquí y ahora, y distenderse mediante la liberación de tensiones, el alivio del estrés, y la reducción de la ansiedad,
-Fortalecer la autovaloración,
-Resignificar el pasado, clarificar y ordenar el presente, planear el futuro,
-Crear desde un lugar profundo, auténtico y libre,
-Permitir que aflore y se despliegue la imaginación,
-Reencontrarse, redescubrirse, y mucho más...
* Ahora que leíste hasta acá te pregunto...
...¿Te imaginás tener un material que además de ayudar a encontrar inspiración y a sortear momentos de bloqueo, sirva para iniciar un valioso camino de autoconocimiento?
...¿Te imaginás tener este cuadernillo para usarlo en el día a día y poder así disfrutar de 30 oportunidades valiosas para bajar el ritmo y la velocidad, pausar el caos de la rutina, reencontrarte con vos mism@, habitar el presente y crear y reflexionar desde el Arte?
...Si tus repuestas son un SI!, entonces no te podés perder este precioso material!!
Tiene formato digital PDF, 39 hojas en total tamaño A4 y se puede imprimir.
No sustituye un proceso psicoterapéutico ni un tratamiento psicológico.
Gracias! Flor
